Aprenderás técnicas y estrategias para gestionar tus emociones difíciles sin recurrir a la comida como mecanismo de afrontamiento.

Disminuirán tus sentimientos de culpa y vergüenza asociados con los trastornos de alimentación, a través de la compasión y la aceptación.

Sentirás que volverás a nacer al tener una nueva oportunidad para sanar.

Lograrás recuperar tupaz y tranquilidad para comer

Dejarás de ser esclava de la comidade una vez por todas

Encontrarás herramientas para dejar de comer con miedo.

Dejarás de obsesionarte con la comida

Lograrás salir con tus amigos a comer sin miedo a lo que pedirás

Conectarás con tus emocionespara ya nunca más darte atracones

Podrás reconectar con tus señales de hambre y saciedad

Trabajarás con una comunidad que te entiende y te ayudará en tu proceso

Obtendrás ayuda para establecer metas realistas y saludables en términos de alimentación, peso y bienestar general.

Aumentarás la confianza en uno mismo/a a medida que avanzas en el camino hacia la recuperación y logras pequeños y grandes hitos.

Practicarás estrategias de prevención de recaídasy habilidades para identificar y abordar los signos de alarma temprana.

Encontrarás apoyo, Orientación y asesoramiento de profesionales cualificados en nutrición, psicología u otros campos relacionados, que pueden proporcionar una guía personalizada para la recuperación.